30 populaire diëten getest

In principe werkt het als volgt: als u minder eet, verliest u gewicht. Maar wàt als u uw lichaam schaadt omdat u spieren afbreekt in plaats van lichaamsvet? Of als het dieet een jojo-effect oproept. De consumentenbond onderzocht welke diëten effectief zijn én goed voor uw gezondheid!

Bepaal eenvoudig welk dieet bij u past
De Consumentenbond nam 30 populaire diëten onder de loep, waaronder de diëten van Sonja Bakker, Herbalife, Bloedgroepdieet, South Beach en Dr. Phil. Ook het gloednieuwe Mediterrane dieet van Lindberg en het nieuwste boek Bereik én behoud je ideale gewicht van Sonja Bakker zijn getest.

Sommige diëten werken prima. Andere zijn weinig effectief of ronduit slecht voor uw gezondheid! Per dieet vindt u een kritische beschrijving van het dieet met voor-en nadelen en adviezen op de site van de Consumentenbond