Het zogenaamde “Hollywood Cookie Diet” is een populair dieet in Amerika. Volgens de website moet je om af te vallen het ontbijt en lunch overslaan en in plaats daarvan 4 koekjes nemen. De koekjes zijn verkrijgbaar in de smaken chocolade, havermout en citroen en zouden bestaan uit een doordachte en uitgebalanceerde samenstelling van eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines. De boodschap van de producent: lekker en gezond afvallen…Mijn advies: Niet doen! Ten eerste is het de vraag of het echt lekker is om dagelijks alleen maar koekjes te eten, maar ten tweede begrijpt ieder wel denkend mens dat dit dieet niet gezond kan zijn! Gezonde voeding zal je veel beter helpen bij het afvallen. Gewoon ontbijten en lunchen, en daarnaast GEEN koekjes eten is veel beter om af te vallen. In normale, gezonde voeding zitten ook eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines. Wanneer je maar gevarieerd eet, zul je ook een uitgebalanceerd dieet krijgen, maar dan veel gezonder dan alleen het eten van koekjes. Het Hollywood Cookie Diet is dan ook klinkklare onzin en werkt niet!
Eet gevarieerd en gezond, ga sporten en val af!
